私は、ウツウツとしたり、イライラとしたり、気分の波が一定しません。 そのため、なるべく落ち着いて穏やかでいられるように、いろいろなことを試しています。 その中でも、飲み物や食べ物は、直接体の中に入る物なので影響は大きいと思っています。毎日の…

暖炉の前でロッキングチェアに揺られながら、編み物をする魔女ーー。なんだか、憧れる。 うちの祖母は、丸椅子に座ってミシン踏んでたので、やってることは全然違うのだけれど、私にはやっぱり魔女に見える祖母なのであった。 昭和初期の木造長居の借家に、…

私の祖母は夕食の仕度中、味噌汁の仕上げになると玄関を出て庭の植木鉢からネギをちぎってきました。夏場にそうめんを茹でたときは、また庭に出てシソをちぎって、それを刻んでいました。 なんでもないことのように、青葉をちぎってきて食卓に使う様がとても…

私は心と体のバランスを崩しやすい。 心と体の両方に効く、何かいいものはないかと探した結果、ヨガにたどり着きました。 初めてヨガを経験したのは、かれこれ15年も前になります。 その歴史順に、試したヨガを紹介しようと思います。 ●本・雑誌をみながら …