本を読むことは、最高の娯楽です。ただただ楽しいのです。 それなのに、楽しいだけで済まされない素晴らしい効果がたくさんあります。 読書の効能 読書の効果は、文章力、理解力、集中力、語彙力、会話力、知識が増える、視野が広がる、論理的思考になる、感…

私は絵を描くのが好きですが、文字を書くことも好きです。 書くことで、頭と心の中でモヤモヤしていることがスッキリします。たとえその場で解決しなくても、ノートに書くことで、その事柄を一旦ノートに預けて身軽になれます。 思いがけない解決法が見つか…

リフレッシュ・ストレス発散といえばカラオケ、と言っても過言ではありません。 １人でも出来て、友達と一緒でも出来て、大勢でも楽しめる。 私はカラオケボックスがなかった時から（カラオケ喫茶とかカラオケスナックとかの時代） カラオケが大好きでした。…

世の中には無数の美容法があります。 化粧水を浴びるようにつけるとか、乳液を手のひらで温めてから顔にのせるとか、アイクリームは使った方がいいとか、洗顔はモコモコの泡にするとか、クリームを塗って湯船につかるとか、逆に何も塗らない肌デトックスとか…

私は読書が大好きです。 私小説、エンターテインメント小説、エッセイ、ハウツー本、自己啓発本、絵本など、様々なジャンルの本を読みます。 夢中になって本の世界に浸っていると、それだけでストレス解消になります。 今回は、ミステリー小説で印象にのこっ…

「刺し子」をご存じでしょうか？ 刺し子とは、日本に古くから伝わる伝統的な刺繍のことです。 一説では、500年前からあったとか。日本各地に残されていますが、特に東北地方に伝わる刺し子が広く知られています。 厳しい寒さをしのぐために、防寒・補強のた…

自分の好きな香りに包まれると、そこはかとない幸福感に浸ることができます。 私はうまく眠れないときや、落ち着きたいときはアロマテラピーを活用しています。 アロマテラピーは、リラックスやリフレッシュに良いという印象があったので、興味を持ちました…