私は、ウツウツとしたり、イライラとしたり、気分の波が一定しません。 そのため、なるべく落ち着いて穏やかでいられるように、いろいろなことを試しています。 その中でも、飲み物や食べ物は、直接体の中に入る物なので影響は大きいと思っています。毎日の…
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