私は心と体のバランスを崩しやすい。 心と体の両方に効く、何かいいものはないかと探した結果、ヨガにたどり着きました。 初めてヨガを経験したのは、かれこれ15年も前になります。 その歴史順に、試したヨガを紹介しようと思います。 ●本・雑誌をみながら …